Mª Jesús, dieta para adelgazar durante la cuarentena del Covid-19

Comunicación

17/05/2020 12:15h Opiniones Dietista

Mª Jesús, dieta para adelgazar durante la cuarentena

Adelgazar | Mantener | Covid-19 / Coronavirus / cuarentena

Hola a todos/as, mi nombre es María Jesús y tengo 56 años. Mi primera cita con Nerea, fue en septiembre de 2019 para llegar a la boda... de mi hijo que se casaba en junio con unos kilos menos, en ese momento pesaba 70,500.
 
Comencé la dieta, la verdad que no pasaba hambre y adquirí unos buenos hábitos saludables como la importancia de realizar deporte diario y hacer las cinco comidas. En mi caso comencé a andar y poco a poco me motivaba más hasta la actualidad que ando 10 km diarios.

Sin embargo, en marzo de este años aparece el Covid.19 (y pensé “Qué horror, confinamiento”). Al principio de la cuarentena, empezamos a comer bizcochos, torrijas y los vermut del domingo no podían faltar. Eso no influenciaba ya que entresemana seguíamos la dieta de mantenimiento y al no poder andar me aficioné a la bicicleta estática (aunque mi marido me prepara circuitos por casa para que pudiera moverme). Los primeros días solo aguantaba 10 minutos pero ahora aguanto una hora más o menos.
 
Después de dos mes de confinamiento, volví a la consulta y había perdido 700 gramos. La verdad que estoy muy contenta con la dieta de mantenimiento y mis 57,300 kilos aún más ágil. Eso sí, esto no habría sido posible sin el apoyo y el seguimiento de Nerea.
 
Un saludo.

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