En nuestro caso llevábamos una temporada con molestias digestivas. Además habíamos cogido peso que no conseguíamos bajar ni siquiera haciendo ejercicio, lo que nos dio pie a pensar que no comíamos correctamente. Acudimos para que, primero nos ajustara el peso, y después nos enseñara a comer para poder mantenerlo.
Durante diez semanas, nos centramos en el control del peso, en las que Pablo perdió 12 Kilos y yo 8 kilos. Ya en el peso que consideramos correcto, nos centramos en las pautas necesarias para llevar una dieta equilibrada. Así llevamos ya 5 meses con unos resultados óptimos, mantenemos el peso, hemos eliminado las molestias digestivas y nos alimentamos mejor de una manera más llevadera de la que en un principio suponíamos.
Noelia Hualde y Pablo San Martín.
Opinión 21 de 69
