Hola chicas. Soy una de vosotras que en algún momento de mi vida pensé en que tenía que tomar cartas en el asunto. Cuando comencé tenía 48 años y 82 kilos. Mido 1,70m. Por azar tope con mi asesora/amiga Nerea para perder unos kilitos, ya que no me encontraba bien conmigo misma,
El caso es que empecé poco a poco y con cierta incredulidad, a hacer un "régimen" para conseguir quitarme unos kilos.
Desde un comienzo me dejó claro que lo que realmente iba a conseguir era a aprender a comer. Parecía muy sencillo y me animé. Día tras día y con un mínimo de disciplina, la verdad es que los resultados acompañaban.
Comencé el "régimen" y flipaba porque realmente comía unas cantidades que en la vida me habría imaginado que me ayudarían a adelgazar .Comentaba con mi marido que a veces era demasiado lo que me tenía que comer.
Realmente lo que me sucedía, y ahora lo puedo constatar, era que estaba adquiriendo unos hábitos sanos en mi alimentación cotidiana.
Después de un tiempo os puedo decir que a mis 49 años peso 67 kilos, he perdido 3 tallas pero lo más importante de todo es que después de un año de mantenimiento no he engordado nada y me he acostumbrado a comer definitivamente de manera sana y sin ningún esfuerzo.
Además, cuando me tengo que pasar, lo hago conscientemente, sabiendo que no es lo mío y volviendo a cumplir un mínimo de pautas saludables.
Como veis, mi experiencia ha sido muy positiva, y os animo a que por lo menos lo intentéis. El apoyo de Nerea me ha sido fundamental para hacerme ver aspectos que desconocía.
MERECE LA PENA!!!
Marian L.P.
Opinión 19 de 69