Di con Nerea por casualidad y tras hablar con ella me animé a ponerme en sus manos. El objetivo era grande, quería quitarme 15 Kgs.
Costó llegar a él 10 meses, con muchos altibajos, pero con el apoyo de Nerea y el cambio de hábitos (deporte y ajuste en alimentación) hoy puedo decir que el objetivo está conseguido y lo más importante, es que lo estoy manteniendo sin problemas.
Nerea busca realizar los mínimos cambios posibles para que la pérdida de peso sea efectiva y se mantenga en el tiempo, evitando el efecto rebote. Ahora, en mantenimiento, continuar con los hábitos implantados durante la dieta es muy sencillo, pudiendo comer muy variado y según tus preferencias.
No es una dieta en la que se marque un menú, sino que te da unas pautas ajustadas a tus gustos y cada persona elige que comer y cuándo . Da mucha libertad a la hora de preparar los menús de cada día.
Yo estoy encantada con el cambio, recomiendo a Nerea sin lugar a dudas!!
Opinión 4 de 135
