Mucha gente sabe que los deportistas de élite llevan una alimentación específica para el tipo de deporte que realizan. Así un maratoniano no se alimentará igual que un esprínter.
A nivel popular también se le debería de dar importancia a la alimentación. Todavía se escucha, aunque cada vez menos, “como vas al nutricionista o como te vas a suplementar con eso si no eres deportista profesional”. Es importante para el deportista popular que además trabaja 8 horas al día y seguramente más obligaciones diarias que tenga una alimentación adecuada para evitar al máximo las lesiones y recuperar bien.
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