Alimentación deportiva

Mucha gente sabe que los deportistas de élite llevan una alimentación específica para el tipo de deporte que realizan. Así un maratoniano no se alimentará igual que un esprínter.
 
A nivel popular también se le debería de dar importancia a la alimentación. Todavía se escucha, aunque cada vez menos, “como vas al nutricionista o como te vas a suplementar con eso si no eres deportista profesional”. Es importante para el deportista popular que además trabaja 8 horas al día y seguramente más obligaciones diarias que tenga una alimentación adecuada para evitar al máximo las lesiones y recuperar bien.