¿Qué comemos hoy?

Cuántas veces nos podemos haber formulado esta pregunta, y no sólo por una posible falta de ideas a la hora de cocinar, sino porque podemos desconocer qué alimentación es buena y equilibrada para nosotros o nuestros seres queridos.
 
Si a esto le añadimos otros factores como exceso de peso, embarazo, la práctica de un deporte determinado, hijos que no ayudan a la hora de comer, una enfermedad, etc., las dudas pueden ser aún más grandes.

Dietista en Pamplona Nerea Cenoz

La actitud y la motivación son la clave

Hay personas que van al trabajo todos los días de mala gana, están los que lo hacen con una actitud neutra, y hay personas que van a trabajar realmente contentas.

De la misma forma, se puede seguir una dieta a regañadientes, o con alegría y motivación. Este factor es clave para conseguir resultados positivos y duraderos.

Régimen y dietas en Pamplona

Solo necesitas un pequeño empujón

Gracias a mi formación en el ámbito de la psicología y coaching nutricional, una de mis especialidades es plantear cambios en tu alimentación y ayudarte a asumirlos como algo positivo, para que sean duraderos. Una vez que se establece una dinámica de éxitos y de autoconfianza, el resto es un camino a disfrutar.
 
Si estás pensando en empezar a cuidar tu alimentación, puedo ayudarte a definir unas metas asequibles y llevarlas a cabo sin pasar hambre ni malos ratos.

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